Как сохранить зубы здоровыми — профилактика пародонтоза

Пародонтоз — заболевание тканей, окружающих зуб. Патологический не воспалительный процесс, протекающий в пораженных тканях, постепенно деформирует контур десны, в результате чего зубы расшатываются и выпадают. Пародонтоз тяжело поддается лечению, потому своевременная профилактика заболевания — гарантия целостности зубного ряда.

Предотвратить развитие пародонтоза и укрепить зубной ряд можно, придерживаясь определенных рекомендаций стоматологов.

Первичная профилактика

Первичные действия, предупреждающие развитие болезни, включают в себя 5 пунктов.

Пропаганда правильной и регулярной гигиены полости рта у населения

Стоматологи неустанно повторяют, что систематическая гигиена полости рта — гарантия сохранности здоровья зубов. Регулярная правильная чистка зубов оказывает массирующее действие на десна, усиливает кровоток и хорошо убирает мягкий, зубной налет.

Во избежание травмированы мягких тканей десен, специалисты рекомендуют приобретать зубную щетку с мягким ворсом и пасту без содержания агрессивных химических веществ. Чистить необходимо не только зубы, но и язык.

Правильное питание

Предотвратить развитие пародонтоза можно, насыщая организм элементами цинка, меди и железа. Данные компоненты в изобилии содержатся в таких продуктах: гречка, фасоль, морепродукты, говядина, кисломолочные продуты, морковь яблоки.

Своевременное и регулярное посещение кабинета стоматолога с целью диагностики

Визит к стоматологу минимум два раза в год позволить вовремя выявить первые признаки пародонтоза и вовремя начать необходимое лечение.

Контроль здоровья внутренних органов

Очень часто у людей, страдающих пародонтозом, диагностируют тяжелые патологии функционирования внутренних органов и систем. Любой воспалительный процесс оказывает негативный эффект на ткани пародонта. Особого внимания требуют пациенты с заболеваниями органов пищеварительной системы, сердца.

Отказ от вредных привычек

Никотин и алкоголь способствуют развитию облигатной микрофлоры, вызывающей нарушение кровотока в тканях зубного ряда.

Что такое вторичная профилактика пародонтоза

На этапе когда в тканях десен уже произошли некоторые изменения важно предпринять определенные меры профилактики, позволяющие предотвратить масштабное поражение всей ротовой полости.

К методам вторичной профилактики относят:

  • устранение диагностированных пародонтогенных факторов с использованием определенных хирургических, терапевтических и ортопедических методов (исправление неправильного прикуса, лечение кариеса);
  • обследование с использованием рентген аппарата. Данная манипуляция позволяет зафиксировать малейшие изменения в тканях десны, невидимых глазу человека;
  • санацию полости рта (своевременная чистка зубного камня).

Лечебная гимнастика

Правильно проведенный самомассаж и лечебная гимнастика способны существенно ускорить процесс выздоровления, а также предотвратить развитие пародонтоза.

Чтобы предотвратить развитие пародонтоза, специалисты рекомендуют проводить специальную лечебную гимнастику. Для таких манипуляций хорошо подойдут веточки дуба или хвойного дерева. Для первого упражнения понадобится небольшая веточка, которую аккуратно, без особого нажима покусывают в направлении сверху вниз. Такое упражнение позволяет предотвратить шаткость зубов.

Далее можно перейти к более сложному варианту. Веточку сильно зажимают зубами, после чего рукой, резким движением ее выдергивают. Данные манипуляции способствуют укреплению мышц челюсти, улучшению кровообращения тканей десен, активизации притока крови к зубам и слюнным железам.

Лечебную гимнастику проводят в течение нескольких месяцев, чередуя силу нажима и направление движений челюстей.

Самомассаж проводят минимум два раза в день. Перед процедурой необходимо обязательно моют руки, и вычищают зубы от мягкого налета. Далее на два пальца накладывается тонкий слой зубной пасты.

Мягкими аккуратными движениями, сверху вниз и по часовой стрелке массируются десна верней и нижней челюсти. Время массажа не превышает десяти минут. После процедуры, с целью обеззараживания, рот ополаскивают специальными антисептическими растворами.

Важно: во избежание нежелательных аллергических реакций, все манипуляции по профилактике пародонтоза необходимо согласовывать со своим лечащим врачом!

Пародонтоз, как и любое другое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Своевременная, правильная профилактика — основа здоровья зубов.

Статьи по теме

Как правильно укрепить десны при пародонтозе

Пародонтоз – это стоматологическое заболевание, которое воздействует на десны, ухудшая их состояние и ослабляя структуру тканей. Основная причина заболевания – зубной камень. Он затрудняет поступление полезных веществ в ткани, что…

4 способа заразиться пародонтозом

Пародонтоз – стойкое поражение пародонта, т. е. околозубной ткани. Данное заболевание встречается редко: лишь у 1-7 % больных. Характерная черта пародонтоза — обнажение зубных шеек. При этом не наблюдается ни…

Чем полоскать рот при пародонтозе

Пародонтоз – заболевание десен, характеризующееся разрушением околозубной ткани (пародонта). Содержание Чем полоскать рот при пародонтозеАнтисептические средстваЛекарственные средства противовоспалительного действияДополнительная гигиена ротовой полости На начальной стадии симптомы заболевания слабо выражены, поэтому…