10 привычек, которые вредят вашей улыбке

Улыбка – это визитная карточка каждого человека. Чтобы ничто не могло ее испортить, нужно уделять более пристальное внимание зубам. Однако разрушению зубных единиц могут способствовать самые безобидные факторы.

Слишком усердно чистить зубы

Агрессивная чистка способствует повреждению зубных единиц и десневой ткани, на фоне чего зубы начинают выпадать. Поэтому к своей челюсти нужно относиться более бережно.

Пить соки

Несмотря на то что этот напиток будет намного полезнее газировки, увлекаться им все же не стоит, поскольку в соках содержится большое количество сахара. Если отказаться от него человек не может, необходимо после сока выпивать стакан чистой воды. Это не позволит сахару задерживаться в полости рта и создавать благоприятную среду для размножения патологических бактерий.

Грызть ногти

Данная привычка может привести сразу к двум неприятным последствиям. Прежде всего она опасна тем, что может стать причиной механического повреждения зубной эмали.

Кроме того, когда человек грызет ногти, то нижняя челюсть непроизвольно выдвигается вперед. При таком положении увеличивается вероятность травмирования связок.

Пить вино

Красное вино способствует окрашиванию эмали зубов. Это происходит в результате присутствия в нем таких компонентов, как кислота, танин и хромоген.

Чтобы зубы не окрашивались, вино необходимо закусывать пищей белкового происхождения. Хорошо для этой цели подходит сыр. Также после выпитого бокала красного вина рекомендуется пожевать жвачку или выпить воды.

В белом вине красители отсутствуют. Однако они могут быть в тех продуктах, которые используются в качестве закуски. А танин и кислота – это именно те красящие вещества, которые фиксируются на эмали. После употребления данного алкогольного напитка стоматологи не рекомендуют в течение получаса чистить зубы, чтобы не разрушить их эмалевую поверхность.

Курить

Никотин придает зубам желтоватый оттенок. Но это менее опасное последствие, которое может оказать курение. В противном случае не исключается заболевание десен, онкологическое поражение языка, ротовой полости и губ.

Скрипеть зубами

Данная привычка часто выступает провоцирующим фактором формирования скол и трещин. Однако осуществлять постоянный контроль над своими действиями просто невозможно, поскольку данные движения человек может производить бесконтрольно во время ночного сна. В таких ситуациях специалисты рекомендуют пользоваться капами ночью.

Есть чипсы

Чипсы часто застревают в промежутках между зубными единицами. Еда, которая остается на зубах, является благоприятной средой для образования и размножение болезнетворных микроорганизмов.

Грызть карандаши и ручки

Когда человек волнуется или пытается на чем-либо сосредоточиться, часто он непроизвольно начинает жевать кончик ручки или другого предмета. Это также повышает вероятность травмирования десневой ткани и зубных единиц. Для снятия напряжения рекомендуется использовать другие, более безобидные способы.

Пить кофе

Кофеин увеличивает сухость в ротовой полости, а выделяемая слюна становится причиной развития кариозного поражения. При добавлении сахара этот процесс ускоряется в несколько раз.

Есть желейные конфеты

Желе является одним из наиболее опасных продуктов, поскольку может застревать между зубами. В результате также начинают появляться бактерии, которые приводят к кариозному поражению.

Чтобы улыбка была здоровой и красивой на протяжении всей жизни, нужно стараться избавиться от всех вредных привычек, которые не только портят зубы, но и приводят к развитию многих стоматологических болезней.

Статьи по теме

Поэтапно учимся пользоваться ирригатором

Для здоровых зубов нужна качественная гигиена ротовой полости, только с помощью щетки и пасты этого добиться сложно. Поэтому постоянно разрабатываются новые приспособления, которые помогут поддерживать не только чистоту, но и…

Узнаем, что можно есть после чистки зубов

Ежедневный ритуал ухода за зубами (использование щётки, зубной нити и ополаскивателей) — это необходимость, которая позволяет сохранить улыбку привлекательной и здоровой. Но не всегда этого хватает. Часто людям приходится прибегнуть…

Что входит в профессиональную гигиену полости рта

О красивой улыбке мечтает каждый человек. Однако, по некоторым причинам (патологии пародонта, воспаление десен, злоупотребление курением и алкогольными напитками) достичь такого результата бывает просто невозможно. Содержание Слишком усердно чистить зубыПить…