Выполняя чистку зубов, многие люди совершают однотипные ошибки. Учитывая это, стоматологи считают нужным напомнить о правилах выполнения повседневной процедуры.
Качественная чистка позволяет поддерживать зубы в здоровом состоянии, предупреждать стоматологические заболевания. Чтобы сделать ее эффективной, необходимо:
- очищать ротовую полость после каждого приема пищи (также рекомендуется делать это после употребления напитков);
- избегать чрезмерного давления щеткой на зубы, чистить их бережно, препятствуя повреждению эмали (хорошим выбором станет ортодонтическая модель, освобождающая от загрязнений труднодоступные участки);
- уделять процедуре очищения не менее 2-3 минут, обрабатывать не только внешнюю, он и внутреннюю поверхность зубов (последняя чистка обязательно выполняется перед сном);
- периодически обновлять зубную щетку (приобретать новое изделие полагается не реже одного раза в 4 месяца).
Полезно использовать специальную нить, удаляющую остатки пищи в межзубных промежутках. Ее нужно применять до чистки, после каждой трапезы.
Кроме основных манипуляций, рекомендуется пользоваться ополаскивателем. Такое средство удалит оставшийся налет и закрепит общий результат.