Подробно о том, как укрепить десна

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с кариесом, разрушающим зубную эмаль. С возрастом даже обладатели самых крепких, здоровых зубов начинают страдать от пародонтоза – заболевания десен, вызывающего изменение тканей десен и зубов. Ежедневная забота о состоянии ротовой полости поможет предотвратить многие заболевания и сохранить собственные зубы до глубокой старости.

Правильная гигиена полости рта

Главный совет стоматологов – необходимо ухаживать за зубами каждый день. Пренебрежение правилами элементарной гигиены ведет к быстрому размножению болезнетворных бактерий. Итог – кариозные полости, воспаление десен, потеря зубов.

Гигиенические мероприятия включают:

  • Ополаскивание полости рта после каждого приема пищи.
  • Чистку зубов дважды в день.
  • Использование зубной нити.

Любую трапезу рекомендуется заканчивать полосканием. Это можно делать при помощи обычной кипяченой воды или несладкого зеленого чая. Процедура занимает меньше минуты, результаты будут заметны сразу: остатки пищи смываются с поверхности зубов, и кариес станет беспокоить реже.

Недостаточно просто чистить зубы утром и вечером. Качественная профилактика заболеваний полости рта требует тщательной очистки зубов с использованием паст минимум в течение 2-3 минут. Каждая проблема требует определенной пасты: для восстановления эмали подходят фторсодержащие, для укрепления десен – такие, в состав которых входят лекарственные травы.

Микротравмы поверхности эмали под воздействием грамотно подобранной пасты исчезают без обращения к стоматологу. Но это возможно лишь при незаметных глазу повреждениях, когда еще нет боли, а пациент замечает только повышение чувствительности зубов к холодной и горячей пище. Необходимо чистить зубы во всех направлениях, не забывая об удаленных участках.

Если на щетке после использования заметна кровь, необходимо курсами использовать пасты, предназначенные для профилактики болезней десен. В процессе очистки следует мягкими движениями щеткой делать массаж десен, чтобы усилить кровообращение. Необходимо пользоваться щеткой средней жесткости. Менять ее нужно через каждые 2-3 месяца.

Чрезмерное увлечение отбеливающими пастами может привести к повреждениям эмали. Эти пасты содержат абразивные частицы, царапающие твердое покрытие зуба. Поэтому стоит применять их лишь время от времени.

Зубная нить нужна для удаления остатков пищи, оставшихся в межзубных промежутках. Но следует соблюдать осторожность, если во рту много пломб и периодически воспаляются десны. При сохранении здоровых десен зубная нить не наносит микротравм, а потому может применяться чаще.

Правильное питание для сохранения здоровья зубов

Большую роль в профилактике болезней полости рта играет питание. Желательно свести к минимуму употребление следующих продуктов:

  • Конфет.
  • Пирожных.
  • Хлебобулочных изделий.
  • Сладких соков.
  • Газированных напитков.
  • Алкоголя.

Эти продукты, содержащие большое количество углеводов и кислот, разрушают зубную эмаль, способствуя образованию кариозных полостей. Если желание съесть шоколадку очень велико, это можно сделать, но следует затем прополоскать рот кипяченой водой.

Полезны для зубов и десен:

  • Рыба и другие морепродукты.
  • Молоко, кефир, творог.
  • Яйца.

Твердые сорта яблок, свежая морковь служат средствами очищения зубов, поэтому нужно употреблять их после основного приема пищи.

Лечебно-профилактический массаж

Потеря зубов может наблюдаться даже при их полном здоровье. Причина – заболевания десен. Приводят к расшатыванию и выпадению зубов постепенно развивающиеся:

  • Гингивит.
  • Пародонтит.
  • Пародонтоз.

Гингивит обнаруживает себя следующими признаками: появление крови на зубной щетке, неприятный запах изо рта. На этой стадии заболевание легко поддается лечению. Если его запустить, начинается следующий этап: развитие пародонтита. Десны становятся рыхлыми, обнажаются корни, по краям десны может наблюдаться синюшность.

Пациент испытывает болезненные ощущения при приеме пищи, особенно сладкой, и, полагая, что у него кариес, обращается к врачу. Стоматолог выявляет пародонтит либо пародонтоз. Последний не носит воспалительного характера и часто развивается в пожилом возрасте. Характеризуется обнажением шеек зубов, разрушением костной ткани.

Если не обратить внимание на происходящие изменения, со временем рассасывание костной ткани приведет к расшатыванию зубов. В таких случаях врачи выполняют шинирование. Однако эта мера не способна предотвратить дальнейшее прогрессирование потери зубов.

Для введения этих заболеваний в стадию стойкой ремиссии необходимо обратиться в стоматологическую клинику, где проведут удаление твердого зубного налета ультразвуком и кюретаж карманов (если они уже образовались). Затем в домашних условиях нужно будет регулярно устраивать сеансы самомассажа десен.

Легкими круговыми движениями мягкой щеткой либо пальцами нужно массировать десны дважды в день, во время процедуры чистки зубов. Хорошо при этом использовать лекарственные средства – гели и растворы. Какой именно подойдет в каждом конкретном случае, посоветует стоматолог.

Лекарственные средства

Среди народных рецептов можно встретить отвар или настой коры дуба. Полоскание им действительно дает неплохие результаты. Но может привести к потемнению зубов.

Стоматологи рекомендуют держать в домашней аптечке промышленные растворы либо гели. Хорошо зарекомендовал себя «Мираславин» — им следует полоскать рот дважды в день в течение 7-10 дней для профилактики появления признаков гингивита.

Удобен и прост в применении гель «Холисал». Его наносят на десны массирующими движениями утром и вечером.

Недорогое аптечное средство – «Метрогил Дента». Это гель, в составе которого есть антибиотик местного действия метронидазол и антисептик хлоргексидин. Его назначают курсами – 3 раза в год, когда наблюдаются явные признаки пародонтита: шейки зубов обнажаются (зубы становятся словно длиннее), периодически возникает болезненность, десны рыхлые и склонны к кровоточивости.

«Метрогил Денту» назначают перед проведением ультразвуковой очистки – снятия зубного камня – и после нее. Десны быстрее заживают, воспаление проходит. Лекарство можно наносить щеткой или пальцами и аккуратно массировать десны после обычной чистки зубов. Смывать его не требуется. Лечебно-профилактический курс – около 10 дней.

За состоянием здоровья зубов необходимо следить с молодости. Ежедневная чистка дважды в день, а после 40 лет – использование специальных гелей для укрепления десен должны стать привычкой. Особенно внимательными нужно быть тем, кто:

  1. Имеет плохую наследственность в отношении здоровья ротовой полости.
  2. Страдает от неправильного прикуса, последствия которого не устранены.
  3. Прошел через этапы беременности и рождения детей.

Если все принимаемые профилактические меры не дают желаемого результата, нужно пройти детальное обследование. Возможно, причина плохого состояния зубов и десен кроется в хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, гормональной системы, системы обмена веществ. Тогда потребуется сначала добиться ремиссии основного заболевания.

Правила профилактики болезней зубов и десен просты: чистите зубы дважды в день, ешьте больше овощей и фруктов, белковой пищи и пользуйтесь пастами и гелями для укрепления десен. Не забывайте навещать стоматолога два раза в год.

Статьи по теме

Узнаем, что можно есть после чистки зубов

Ежедневный ритуал ухода за зубами (использование щётки, зубной нити и ополаскивателей) — это необходимость, которая позволяет сохранить улыбку привлекательной и здоровой. Но не всегда этого хватает. Часто людям приходится прибегнуть…

Все о реминерализирующем геле

Здоровые зубы обеспечивают не только безболезненную жизнь, но и эстетическую красоту, поэтому большинство людей часто обращаются за помощью к стоматологу. Для решения многих патологических проблем в полости рта врачи назначают…

Зачем проводят санацию зубов

Санация зубов – это одна из обязательных процедур, проводимых в ходе лечения ряда стоматологических заболеваний. Такое действие позволяет устранить инфицированные зоны и восстановить микрофлору ротовой полости. Они показаны всем группам пациентов…