Подробно о том, как укрепить десна

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с кариесом, разрушающим зубную эмаль. С возрастом даже обладатели самых крепких, здоровых зубов начинают страдать от пародонтоза – заболевания десен, вызывающего изменение тканей десен и зубов. Ежедневная забота о состоянии ротовой полости поможет предотвратить многие заболевания и сохранить собственные зубы до глубокой старости.

Правильная гигиена полости рта

Главный совет стоматологов – необходимо ухаживать за зубами каждый день. Пренебрежение правилами элементарной гигиены ведет к быстрому размножению болезнетворных бактерий. Итог – кариозные полости, воспаление десен, потеря зубов.

Гигиенические мероприятия включают:

  • Ополаскивание полости рта после каждого приема пищи.
  • Чистку зубов дважды в день.
  • Использование зубной нити.

Любую трапезу рекомендуется заканчивать полосканием. Это можно делать при помощи обычной кипяченой воды или несладкого зеленого чая. Процедура занимает меньше минуты, результаты будут заметны сразу: остатки пищи смываются с поверхности зубов, и кариес станет беспокоить реже.

Недостаточно просто чистить зубы утром и вечером. Качественная профилактика заболеваний полости рта требует тщательной очистки зубов с использованием паст минимум в течение 2-3 минут. Каждая проблема требует определенной пасты: для восстановления эмали подходят фторсодержащие, для укрепления десен – такие, в состав которых входят лекарственные травы.

Микротравмы поверхности эмали под воздействием грамотно подобранной пасты исчезают без обращения к стоматологу. Но это возможно лишь при незаметных глазу повреждениях, когда еще нет боли, а пациент замечает только повышение чувствительности зубов к холодной и горячей пище. Необходимо чистить зубы во всех направлениях, не забывая об удаленных участках.

Если на щетке после использования заметна кровь, необходимо курсами использовать пасты, предназначенные для профилактики болезней десен. В процессе очистки следует мягкими движениями щеткой делать массаж десен, чтобы усилить кровообращение. Необходимо пользоваться щеткой средней жесткости. Менять ее нужно через каждые 2-3 месяца.

Чрезмерное увлечение отбеливающими пастами может привести к повреждениям эмали. Эти пасты содержат абразивные частицы, царапающие твердое покрытие зуба. Поэтому стоит применять их лишь время от времени.

Зубная нить нужна для удаления остатков пищи, оставшихся в межзубных промежутках. Но следует соблюдать осторожность, если во рту много пломб и периодически воспаляются десны. При сохранении здоровых десен зубная нить не наносит микротравм, а потому может применяться чаще.

Правильное питание для сохранения здоровья зубов

Большую роль в профилактике болезней полости рта играет питание. Желательно свести к минимуму употребление следующих продуктов:

  • Конфет.
  • Пирожных.
  • Хлебобулочных изделий.
  • Сладких соков.
  • Газированных напитков.
  • Алкоголя.

Эти продукты, содержащие большое количество углеводов и кислот, разрушают зубную эмаль, способствуя образованию кариозных полостей. Если желание съесть шоколадку очень велико, это можно сделать, но следует затем прополоскать рот кипяченой водой.

Полезны для зубов и десен:

  • Рыба и другие морепродукты.
  • Молоко, кефир, творог.
  • Яйца.

Твердые сорта яблок, свежая морковь служат средствами очищения зубов, поэтому нужно употреблять их после основного приема пищи.

Лечебно-профилактический массаж

Потеря зубов может наблюдаться даже при их полном здоровье. Причина – заболевания десен. Приводят к расшатыванию и выпадению зубов постепенно развивающиеся:

  • Гингивит.
  • Пародонтит.
  • Пародонтоз.

Гингивит обнаруживает себя следующими признаками: появление крови на зубной щетке, неприятный запах изо рта. На этой стадии заболевание легко поддается лечению. Если его запустить, начинается следующий этап: развитие пародонтита. Десны становятся рыхлыми, обнажаются корни, по краям десны может наблюдаться синюшность.

Пациент испытывает болезненные ощущения при приеме пищи, особенно сладкой, и, полагая, что у него кариес, обращается к врачу. Стоматолог выявляет пародонтит либо пародонтоз. Последний не носит воспалительного характера и часто развивается в пожилом возрасте. Характеризуется обнажением шеек зубов, разрушением костной ткани.

Если не обратить внимание на происходящие изменения, со временем рассасывание костной ткани приведет к расшатыванию зубов. В таких случаях врачи выполняют шинирование. Однако эта мера не способна предотвратить дальнейшее прогрессирование потери зубов.

Для введения этих заболеваний в стадию стойкой ремиссии необходимо обратиться в стоматологическую клинику, где проведут удаление твердого зубного налета ультразвуком и кюретаж карманов (если они уже образовались). Затем в домашних условиях нужно будет регулярно устраивать сеансы самомассажа десен.

Легкими круговыми движениями мягкой щеткой либо пальцами нужно массировать десны дважды в день, во время процедуры чистки зубов. Хорошо при этом использовать лекарственные средства – гели и растворы. Какой именно подойдет в каждом конкретном случае, посоветует стоматолог.

Лекарственные средства

Среди народных рецептов можно встретить отвар или настой коры дуба. Полоскание им действительно дает неплохие результаты. Но может привести к потемнению зубов.

Стоматологи рекомендуют держать в домашней аптечке промышленные растворы либо гели. Хорошо зарекомендовал себя «Мираславин» — им следует полоскать рот дважды в день в течение 7-10 дней для профилактики появления признаков гингивита.

Удобен и прост в применении гель «Холисал». Его наносят на десны массирующими движениями утром и вечером.

Недорогое аптечное средство – «Метрогил Дента». Это гель, в составе которого есть антибиотик местного действия метронидазол и антисептик хлоргексидин. Его назначают курсами – 3 раза в год, когда наблюдаются явные признаки пародонтита: шейки зубов обнажаются (зубы становятся словно длиннее), периодически возникает болезненность, десны рыхлые и склонны к кровоточивости.

«Метрогил Денту» назначают перед проведением ультразвуковой очистки – снятия зубного камня – и после нее. Десны быстрее заживают, воспаление проходит. Лекарство можно наносить щеткой или пальцами и аккуратно массировать десны после обычной чистки зубов. Смывать его не требуется. Лечебно-профилактический курс – около 10 дней.

За состоянием здоровья зубов необходимо следить с молодости. Ежедневная чистка дважды в день, а после 40 лет – использование специальных гелей для укрепления десен должны стать привычкой. Особенно внимательными нужно быть тем, кто:

  1. Имеет плохую наследственность в отношении здоровья ротовой полости.
  2. Страдает от неправильного прикуса, последствия которого не устранены.
  3. Прошел через этапы беременности и рождения детей.

Если все принимаемые профилактические меры не дают желаемого результата, нужно пройти детальное обследование. Возможно, причина плохого состояния зубов и десен кроется в хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, гормональной системы, системы обмена веществ. Тогда потребуется сначала добиться ремиссии основного заболевания.

Правила профилактики болезней зубов и десен просты: чистите зубы дважды в день, ешьте больше овощей и фруктов, белковой пищи и пользуйтесь пастами и гелями для укрепления десен. Не забывайте навещать стоматолога два раза в год.

Статьи по теме

Узнаем, что можно есть после чистки зубов

Ежедневный ритуал ухода за зубами (использование щётки, зубной нити и ополаскивателей) — это необходимость, которая позволяет сохранить улыбку привлекательной и здоровой. Но не всегда этого хватает. Часто людям приходится прибегнуть…

Поэтапно учимся пользоваться ирригатором

Для здоровых зубов нужна качественная гигиена ротовой полости, только с помощью щетки и пасты этого добиться сложно. Поэтому постоянно разрабатываются новые приспособления, которые помогут поддерживать не только чистоту, но и…

Узнаем, от чего портятся зубы

Здоровые красивые зубы придают уверенность человеку при общении, он не стесняется широко улыбаться, располагая к себе собеседника. Но, какие-либо проблемы с ними присутствуют у каждого. У некоторых они появляются в…